野光源logo 首页 产品
APP
专家论证
进入社区

视力教练灯

野光源视力教练灯

2580.00元

社区 >健眼热点 > 文章

每天两次眼保健操被纳入课表 外国儿童如何预防近视?

来源:央广网
分享到:
2016-11-06

野光源视力教练灯


央广网北京114日消息 据中国之声《全球华语广播网》报道,为有效控制我国儿童青少年近视发病率,国家卫生计生委、教育部、国家体育总局三部门联合发文,加强儿童青少年近视率的防控,建立健全眼保健操制度,将每天两次眼保健操时间纳入课表。


近年来,我国儿童青少年近视率呈上升趋势,且随年龄增长有明显增加。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。教育部 2014年全国学生体质与健康调查结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生是74.36%,高中生为83.28%,即超过七成的中学生视力有不良情况出现。三部门通知要求,要建立健全眼保健操制度,将每天两次眼保健操的时间纳入课表,组织学生认真做好眼保健操。确保学生校内每天体育活动时间不少于1个小时,督促学生课间时间参加户外活动。切实减轻学生课业负担,不随意增加教学学时,不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课,统筹安排好学生的家庭作业时间。减少近距离长时间用眼,减少使用电子视频产品,保证充足的睡眠和均衡营养。


北京同仁医院眼科中心主任魏文斌介绍,眼保健操作为一种眼部穴位的按摩,其对缓解视疲劳是有用的。它可以让学生的眼睛得到休息。做眼保健操做多长时间,可以把近视减少多少度,或者做多长时间就可以不近视了,这种证据是没有的。


为做到近视早发现,通知要求,托幼机构要定期为幼儿检查视力,发现视力异常的幼儿,要及时告知家长到医疗机构做进一步诊治;各中小学校要建立视力定期监测制度,定期检查视力。对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理,有针对性地实施相关措施。


近视问题并不单单局限于中国,目前,全球大约73亿人口中,有20亿左右的近视者。专家指出,近视人口的快速增加已经成为一个不容忽视的全球公共卫生问题。


在德国,调查发现,大概五年前,德国学生的近视率还比较低,一直控制在15%以下。无论小学生还是大学生,都很少有人戴眼镜。万不得已戴上眼镜的孩子会觉得自己成了“异类”。但据《全球华语广播网》德国观察员薛成俊介绍,随着互联网的发展,电子产品琳琅满目,这种情况也发生了巨大改变。


薛成俊介绍,德国某健康研究所2014年的调查数据显示,德国的近视率与受教育水平有直接关系。在文化程度较低的人群中,近视率不到25%;拥有高中毕业文凭的人群近视率为35%左右;而受过大学以上高等教育的人群近视率则超过了53%。另据德国眼睛咨询网的数据显示,已有15%的德国少年儿童需要视力矫正,包括远视、弱视和近视,尤其是近视率在急剧上升。


调查显示,用眼不当是造成近视高发的主要原因,实际上德国的中小学生学习压力并不大,尤其是小学生,他们大多只有半天的课时,中午就放学回家,很少有家庭作业,基本上都能够保证充足的室外活动时间。随着智能手机、平板电脑等电子产品的大量普及,很多人长时间近距离盯着屏幕,成了所谓的“低头族”。这样不仅造成了颈椎问题,对视力的损害更大,尤其是对于发育中的少年儿童很容易导致近视。


德国专家呼吁,学校和家长应该注意对孩子使用此类电子产品的管控,引导孩子正确利用充足的课余时间,多进行一些户外活动,如踢踢球、骑骑自行车。德国几乎是每个居民区都有专门的儿童玩耍场地,玩玩沙子也比沉迷于手机、电脑等健康。


在澳大利亚,据《全球华语广播网》澳大利亚观察员胡方介绍,总体来看澳大利亚孩子的视力状况很理想,一项横向对比数据显示,67岁的儿童当中,澳大利亚儿童患近视的比例是1.3%,远低于其他国家的水平,而这跟长时间的户外运动不无关系。


胡方介绍,虽然澳大利亚没有眼保健操或是特别的眼部保健活动,但是长时间的户外运动使得澳大利亚孩子的视力保持地不错。根据统计,澳大利亚的孩子每天平均会有两个小时在户外运动,有儿童专家表示,虽然并不能表明晒太阳有助于预防儿童近视,但是多参加户外运动,从数据上的确体现出了对儿童预防近视的积极影响,特别是对于有假性近视患者的眼睛有恢复调节的作用。此外另一个让澳大利亚孩子近视问题不突出的原因在于,澳大利亚的孩子长时间学习的时间不多。在小学和中学阶段,孩子一般都是9点上学,3点多就放学了;在小学阶段,孩子几乎没有家庭作业,回家之后很多时间都是自由活动,并不会一直盯着书本,长期用眼的时间也很短,所以在澳大利亚学生当中,戴眼镜的比例并不高。


  当然澳大利亚孩子视力的保持问题的确也存在隐忧。和全世界其他地方的孩子一样,现在澳大利亚的孩子使用电子设备或看电视的时间都越来越长。今年对1.8万名年轻的澳大利亚人的调查发现,56%的青少年在学校以外,每天超过2个小时去看各种屏幕,而有十分之一的人每天放学之后看屏幕的时间超过了4个小时。长时间盯着屏幕看,有可能会导致孩子的视力下降,为此澳大利亚出台了一份全国指南指出,25岁的儿童每天看屏幕的时间建议不多于一个小时,而518岁的青少年,每天不应当超过2个小时。


在英国,青少年的视力状况如何,他们又是如何应对近视的呢?《全球华语广播网》英国观察员侯颖介绍,根据调查,英国近视率在过去的50年中翻了一倍。英国验光师学院日前警告,只有不到三分之一的地方政府遵循国家的筛查指南,为45岁的儿童进行视力测试,这导致孩子们未来学习障碍的风险增加。而最近的调查显示,英国1213岁的孩子中,23%都患有近视,而在上世纪60年代这个数字仅为10%


专家指出,导致近视率翻倍的主要原因是现在孩子们的户外活动大大减少,因此建议家长们平时要注意孩子的视力状况,发现异常应该及时带他们去相关机构进行检查。这些异常包括总是不停地揉眼睛,看电视或看书时离地很近,手眼不协调等。如果孩子经常抱怨视力模糊,有复视现象或是不明原因的头痛,不愿意读书或画画,看东西时闭上一只眼睛等等,也可能是视力下降的表现。而现在对于电子屏幕、手机和电脑使用率这么高,因此孩子们的近视发病率在英国也是越来越高。

上一篇

动态光源不伤眼,更有利于预防近视

下一篇

首份视觉健康国别报告:中国近视人口高达4.5亿

沟通按钮