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近视孩子为何越来越多 四大因素导致近视

来源:生命时报
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2017-12-18

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曾几何时,戴眼镜是有文化的象征,而如今近视却成了一个不容忽视的公共卫生问题。近日,多国媒体针对中国近视现象进行了报道。英国《每日邮报》援引大奥蒙德街儿童健康研究所的数据指出,约47%的英籍华裔成人近视,有中国背景的孩子更易近视。西班牙《国家报》网站更是将近视称为中国乃至亚洲的“瘟疫”。国内专家指出,中国青少年近视患病率高达50%~60%,防治刻不容缓。


全班只有一两个孩子不近视


崔虹(化名)的女儿小芳今年12岁,在北京市某重点小学上六年级。前几天,崔虹带着女儿去一家医院验光配镜。“125度,度数不算太高”,拿到检查单,她松了一口气,却又担心地对记者说,小芳所在班级有36个孩子,已有34个戴眼镜,“我女儿成了第35个”。崔虹说,孩子课业压力很大,晚上要写很长时间作业。她常提醒女儿注意坐姿,但也无法时刻盯着。孩子的户外活动时间很少,到了考试前,体育课等“副课”都被语数外等主课占了,整天看着黑板,眼睛得不到休息。


近视


2016年,发表在《中华流行病学》杂志上的一项研究,针对我国6省市近6万名中小学生进行了一项流行病学调查。结果显示,中小学生近视患病率为55.7%6~8岁组、10~12岁组、13~15岁组和16~18岁组的患病率分别为35.8%58.9%73.4%81.2%2016年,北京大学发布的《国民视觉健康》白皮书指出,2012年我国5岁以上人口中,近视患者高达4.5亿,可谓“三人行必有一近视”,预计到2020年,近视人口将达7亿。而世界卫生组织的数据则更惊人:中国近视人群比例高达47%,与新加坡(59%)、日本(46%)、美国(42%)同属近视患病率较高的区域,但由于我国人口基数大,近视问题更突出。一些国家近视人群比例虽明显低于我国,比如欧洲、澳洲仅为20%~30%,但也不可掉以轻心。


在很多人看来,近视没什么大不了,实则并非如此。中国中医科学院眼科医院副院长亢泽峰教授告诉《生命时报》记者,近视会影响青少年健康成长,高度近视患者随年龄增长发生白内障、青光眼、黄斑变性的几率更大,影响生活质量和劳动能力。另外,近视会带来巨大的经济负担。据《国民视觉健康》白皮书估计,2012年,包括近视在内的各类视力缺陷造成6800多亿元的社会经济成本损失,占当年GDP1.3%


儿童近视


四大因素导致近视


近视是一种最常见的视力异常表现,解放军第306医院眼科副主任医师高付林总结出四大发病因素。


遗传因素。遗传因素在近视发病机制中处于重要地位,尤其是高度近视。我国调查发现,母亲近视、父亲近视、父母均近视的人,患近视风险是父母均不近视者的1.5倍以上。


长时间近距离用眼。孩子们课业负担重、压力大,近距离用眼时间过长,加上握笔、坐姿不对,让眼睛压力很大。电视、电脑、智能手机几乎成为人人离不开的“伙伴”,近距离看电子屏幕的时间延长。研究发现,长时间近距离用眼会使眼压增加、眼轴变长,导致近视。


户外运动不够。研究认为,增加户外运动可使视网膜受光照时间增多,光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺,使眼轴缩短,从而防治近视。而学生和上班族户外运动时间往往不足。


饮食不合理。吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的人,近视患病率明显高于饮食合理者。原因可能是,上述饮食习惯会使维生素B1、钙等微量元素缺乏,从而影响眼球正常发育。


记者在查询国内外文献时,发现了一些有趣的近视发病规律。母亲生育年龄越大,特别是生育时大于35岁的母亲,子女近视的进展越快。出生月份是近视的危险因素,生于12月、1月的婴儿近视患病率低,而生于6月、7月的婴儿近视患病率高。美国、以色列、新加坡、新西兰等国的研究均发现,智商高的人更易近视,可能是因为高智商人士更爱读书,近距离工作时间较长,用眼过度。


视力检查


防治近视应成考核“硬指标”


德国青少年眼睛保护协会指出,远离近视,1分钟的预防胜过10分钟的治疗。在亢泽峰看来,社会、学校、家庭在防控近视上都有不可推卸的责任,尤其应从娃娃抓起。只有各方相互配合,做好宣传教育,让孩子掌握预防近视的知识,才能压下近视持续增长的势头。


防治近视以下六点需加强宣教:


1、回避遗传影响。若双方均为高度近视,婚后遗传几率较高,应注意优生。


2、缩短近距离用眼时间。近距离用眼时,身体应保持静止,坐姿端正,书本放在距眼睛30厘米处,避免乘车、躺在床上或伏案歪头阅读等不良习惯,不要长时间用眼,每次操作电子产品不超20分钟,坚持做眼保健操。


3、增加户外活动。每天2小时户外活动不仅利于促进血液循环,还能给眼睛更多远眺的时间,放松眼部的肌肉和神经,保护视力。


儿童户外活动


4、注意膳食平衡。没有健康膳食何谈眼睛健康,孩子的饮食应平衡、合理,既要有一定量的肉蛋奶,还要多吃富含维生素、矿物质的果蔬。


5、定期检查视力。假性近视应及时纠正不良用眼习惯,中低度近视要通过科学验光配镜矫正治疗,高度近视则要加强随访,预防眼部并发症。


6、佩戴合适的眼镜。合适的框架眼镜是青少年防治近视的最佳治疗方法,不要拒绝佩戴。


亢泽峰最后强调,我国亟需建立防治近视的联动机制,让防治近视成果成为考核各级政府、官员工作的硬指标。山东在这方面做得不错,中小学生视力不良率在2014年首次下降,比2010年下降8%~10%2015年全球防盲大会上,山东作为中国唯一代表,就青少年近视防控工作做了报告。

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