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这项运动既能保护孩子视力又能健身

来源:新浪育儿
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2018-03-17

野光源视力训练灯荣获国家二类医疗器械注册证


咱们都知道的一件事,那就是如果想要孩子身高够高的话,需要给孩子补充营养,其中很多家长都是给孩子买牛奶,或者是给孩子吃鸡蛋,总是各种补钙补营养的食物。当然了除了食补之外,家长们还会让孩子做一项运动,来帮助孩子长高个,那就是打篮球,这是很多家长都会做的一件事情。


迷恋电子产品


但是你知道什么运动对孩子的视力发育有好处吗?估计很多家长不知道。现在随着电子产品的风行,小孩子也加入其中了,所以眼睛有问题的孩子也是在逐渐的增多,其中以近视是最为普遍的问题,当然了散光也是孩子比较容易出现的问题。那咱们又说起来,是什么运动可以兼顾视力和健康呢?


这项运动就是——乒乓球。


为什么说乒乓球能保护孩子的视力呢?一般来讲,孩子近视是因为长时间的盯着近处的事物看,睫状肌也是一直保持一个状态,眼部肌肉的调节能力会下降,长此以往,孩子近视也就是不可避免了。但是打乒乓球会很好的解决这个问题。


打乒乓球


因为打乒乓球的话,需要孩子的双眼紧紧的盯着乒乓球,这种忽远忽近的,旋转多变的快速球,会使眼球不断的转变,眼部的血液循环加强,同时还能提高眼部肌肉活动能力,这样就可以有效的预防孩子近视。


用眼习惯


当然了,想要预防孩子近视除了这项运动之外,其他的方式也是很重要的,其中有一点就是不要让孩子长时间的看视频,玩手机。电子产品对孩子视力的危害,可是很严重,这一点做到了,排除遗传的可能性,那孩子以后近视的几率几乎就是没有了。所以还是用眼习惯的问题是关键。


多吃蔬菜


均衡饮食


除了让孩子平常多注意用眼习惯之外,还有一个重要的方式,那就是可以让孩子多吃一些蔬菜,水果之类的,如荠菜,菠菜,甘薯,胡萝卜。这些都是不错的保护眼睛的食物,而且他们还有很多其他的元素,家长们可以考虑看一下。

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