家长切忌：5件事最伤害孩子视力

NO.1影响视力 固定的床头玩具

很多妈妈喜欢在宝宝的婴儿床上，悬挂床铃，宝宝会因为感兴趣而长时间盯着看，眼球不动，这对宝宝眼肌的发育是不健康的，容易引起视疲劳。而且，如果把玩具挂得特别近，新生宝宝都是远视眼，要使劲调节眼睛才看得见。这样，时间久了，宝宝的眼睛长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视，即“对眼”。　　

如何避免

床铃能转动、有音乐，可以很好地促进宝宝眼睛和耳朵的协调发育，而且鲜艳的颜色，也能促进宝宝的视力发育，所以床铃可以用，只是要讲究一下使用的方法。首先不要长期固定在同一位置，最好是用的时候挂上，不用时取下，挂的时候也尽量围着婴儿床转着圈地挂。挂件玩具不要距离宝宝太近，至少保持距离眼睛33厘米的距离。最好能经常更换床头玩具的种类，多种不同东西的刺激，可以促进宝宝的视力发展。

NO.2影响视力 开灯睡觉

百天内的宝宝晚上需要更多的照顾，所以有时父母为了照顾时方便，晚上也喜欢保留一盏灯睡觉。其实开灯睡觉对宝宝的危害非常大。如果睡觉时灯一直开着，会让眼睛一直接受光线刺激，眼肌始终处于收缩和紧绷的调节状态，没有达到眼肌的放松，容易造成眼睛疲劳、早近视。一项医学研究表明，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。　

如何避免

晚上睡觉要关灯、关上窗帘尽量保持房间黑暗，为了照顾宝宝方便，最好是使用台灯。用时打开、不用及时关掉，最好不要特别亮的台灯，光线柔和、能看的清的灯光就可以了。

NO.3影响视力 婴儿帽檐遮眼睛

父母担心宝宝外出时阳光刺眼，往往喜欢给宝宝戴上遮挡光线的小帽子，帽檐在遮挡了光线的同时，也将外面的世界遮挡住了。只有宝宝看到外界的东西，才能促进宝宝的视力发育。长期戴着婴儿帽，这种近距离的遮挡，会给宝宝造成遮蔽性的弱视。另外，百天内的宝宝，更不能佩戴墨镜，成人戴墨镜都会看不清晰，何况是视力刚刚发育的宝宝，让宝宝看到清晰的世界，眼睛才能正常发育。

如何避免

首先不要在阳光强烈时去晒太阳，尤其是避开中午。如果出门时光线太强烈，可以短时间内用帽檐、毛巾遮一下，或用婴儿车的遮阳篷等远距离地遮挡，千万不要长期近距离地遮挡视线。宝宝2岁以内，都不要长期戴有帽檐的帽子，2岁以内，不建议戴墨镜。

NO.4影响视力 闪光灯或浴霸

强光包括常见的闪光灯、浴霸，以及室内太强烈的灯光等。现在父母给宝宝拍照越来越多，但给宝宝拍照最好不要使用闪光灯。因为闪光灯的强光太强烈，可能会对宝宝的眼睛造成损伤，越小的宝宝越容易受到影响。浴霸更是近年来比较受关注的视力杀手，因为浴霸强光太耀眼，直接灼伤的是眼底的黄斑部。黄斑是视力发育最敏锐的地方，所以正对着浴霸的强光，有可能对宝宝的视力造成永久性损伤。室内的灯光也不要太刺眼，或是频闪特别频繁，都会对宝宝的视力有影响。

如何避免

百天内的宝宝最好不要使用闪光灯拍照，可以在白天或光线比较好的地方给宝宝拍照。有些父母担心百天照时照相馆使用闪光灯会对宝宝造成伤害，其实百天时宝宝的视力已经不像刚出生时那么娇嫩，偶尔使用闪光灯也是可以的，只要不是正对着瞳孔用闪光灯就可以，而且不要时间太长。尽量选择其他不用灯暖的浴霸，比如可以用风暖的浴霸。实在要用时，可以稍加遮挡，一定要注意宝宝眼睛不要直接对视浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触。房间内的灯过亮、过暗、频闪过多，都会造成视疲劳。最好是选择白炽灯，40～60瓦的磨砂、灯光柔和、微微有点发黄光、正规厂家的即可。

NO.5影响视力 眼屎多

宝宝健康状态下不应该持续有眼屎或眼屎过多，如果新生宝宝眼屎多，有可能是在宝宝出生时眼睛在产道或者宫内发生感染。这种情况，一般在宝宝出生一周后会好转。还有可能是新生儿先天性泪囊等疾病因素导致。这需要及时就医治疗，否则，如果进一步感染到角膜，可能会影响宝宝的视力发育。　

如何避免

宝宝出生后，父母需要特别注意观察他眼屎的多少，如果出生1周后还有眼屎，眼睛水汪汪的、含着眼泪，应该尽早带宝宝到眼科就诊，由眼科医生判断如何进一步治疗。

*文章来源：中国眼科医生*

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