假期出游，如何给萌娃选择太阳镜？

冬日太阳光同样明晃刺眼。假期出来游玩时，家长们都给孩子戴上了太阳镜。毕竟太阳镜除了护眼功能，还具备“狂拽炫酷”属性！兼具颜值与实力，怎能让人不爱它~

不过，家长们买的太阳镜达标了吗？不合格的太阳镜起不到护眼作用，还会对孩子眼睛造成不良影响。中大视光眼健康管理部副主任周俊提醒您，选购太阳镜一定要注意以下几点哦~

中大视光眼健康管理部副主任周俊

太阳镜选购技巧

 ✤ 镜片质量 

配戴太阳镜最主要的目的是防紫外线，也就是常说的防UV，小孩眼睛比成人更加脆弱。紫外线中的短波紫外线，能量大，会损伤孩子眼睛外的角膜上皮，长波紫外线穿透力强，更会直接伤害孩子眼睛内的晶体甚至视网膜。家长们在选购太阳镜时最好挑选能同时隔离UVA和UVB两个波段紫外线的镜片，才能对孩子眼睛起到最好的防护作用。

镜片材质建议选择PC镜片或树脂镜片，切忌选择玻璃片，因为再乖巧的孩子都会有“熊”的时候，毕竟玩耍打闹是孩子的天性，如果不小心摔倒，选择硬度强度更大的镜片，能防止镜片破损对孩子造成划伤。

 ✤ 镜片颜色

镜片颜色推荐灰色或茶色，因为灰色只降低光强，让光亮变低，对看事物的颜色不会产生明显变化，有利于孩子眼睛发育。茶色比较接近灰色，具备灰色镜片的一些特性，阳光中的高能蓝光会对视网膜产生损害，而茶色还有一定的过滤高能蓝光的作用。

灰色镜片仅降低光强，不影响看事物的颜色

 ✤ 镜框材质  

镜框要软、柔，最好具备一定的弹性，才能保护孩子娇嫩的皮肤不被划伤，切忌选择金属框。要注意的是，因为镜框会长时间与孩子皮肤接触，所以要确保镜框通过脱敏实验，没有过敏性。

 ✤ 镜框大小  

镜框选择应注意“大”而“轻”，并且能贴合孩子脸型。因为紫外线是可以反射的，配大一点、贴合脸型的镜框，能减少从镜框边缘进入到孩子眼睛的紫外线。选择轻一些的镜框，能减少孩子鼻梁，耳朵处的负担，也避免了孩子配戴过重太阳镜觉得不舒服时随手一扔...

太阳镜作用

户外阳光强，孩子本身的瞳孔比较大，进光量大，所以比成人更畏光。而孩子眼睛相对成人更加娇弱，紫外线照射眼睛伤害晶体同时，更能透过晶体直接伤害到视网膜，加重损伤。质量合格的太阳镜可以阻挡紫外线，保护孩子眼睛免遭紫外线伤害，还有防止强光导致的眩光作用。

要特别注意的是3岁以内的儿童在视觉发育高峰期，不建议配戴太阳镜，应以遮挡为主；3-6岁儿童处在眼睛完善发育期，可以配戴太阳镜，但需要控制在2个小时内；6岁以上的儿童配戴太阳镜也需要注意控制时间，做到因需而用。

太阳镜虽酷，可不要长时间配戴哦

太阳镜的优劣对比

有家长觉得：“儿童太阳镜哪有那么多讲究？又不指望能戴多久，在路边买个款式特别又‘物美价廉’的玩具太阳镜就挺好，夏天带孩子出门时给孩子戴上，不是也能遮挡太阳光吗？”

眼健康君：“有不少家长都有这样的想法，但孩子配戴太阳镜主要目的是为了保护眼睛而不仅是装饰。‘玩具’太阳镜不仅不具实用性还有不良影响。”

“玩具”太阳镜的镜片大多只是染色的塑料片，戴上后虽然会感觉周围环境暗下来了，但因为光透量和光照变少，会使孩子瞳孔变得更大，而染色片没有防UV的效果，不仅不会减少紫外线，反而使进入孩子眼睛内部的紫外线变得更多，对眼睛反而不好。

“玩具”太阳镜的镜框一般是硬塑料材质，没有任何弹性，可能一掰就断了，如果孩子摔跤了，容易戳伤眼睛。

质量合格的太阳镜款式也很特别

佩戴太阳镜的注意事项

1.儿童爱玩闹，配戴太阳镜容易掉，可加装眼镜绳。

2.儿童配戴太阳镜应在紫外线强时配戴，紫外线弱时不用戴，一般来说冬天、还有清晨或傍晚的时候是没必要戴的。每年的4月至10月，每天的上午10点至下午16点是紫外线最强的时候，应该适量配戴太阳镜。

3.进入室内不用戴太阳镜，因为室内较室外本身就暗，如果戴太阳镜视物更暗，会导致儿童眼睛调节的紧张，造成眼疲劳。

4.儿童有家族遗传病的，如高眼压，青光眼禁戴太阳镜。因为戴上太阳镜，眼睛瞳孔变大，房角缩小导致眼压增高，有可能加重病情。

5.阴雨天也是有紫外线的，因此也要注意防护，但阴雨天光线较弱，建议配戴高透光的太阳镜或用帽子、伞进行遮挡。

6.保持太阳镜镜片清洁，不宜用手擦，最好是使用清水洗后擦干。

7.太阳镜不耐高温，要注意保养，不要随意摆放在车内，或用热水清洗。

8.太阳镜大部分是PC片或者树脂片，属于有机镜片，氧化后防紫外线作用会逐渐变弱，一般是2至3年需要更换。

了解了这些关于儿童太阳镜的知识，是不是惊讶给孩子选择太阳镜，原来有这么多讲究。下回再购买太阳镜时，可别忘了眼健康君教给你的这些干货哦~