母亲节 ▏给不同阶段妈妈的护眼建议

今天就是母亲节啦！健眼君祝福所有的妈妈们节日快乐，身体健康。当然，也不能忽略妈妈们的眼健康！那么不同年龄段的妈妈会有哪些眼部问题？在护眼方面又需要注意什么呢？赶快和健眼君一起来了解吧~

孕期的准妈妈

怀孕期间，孕妈身体的荷尔蒙会发生变化，新陈代谢改变，眼睛也会短暂的发生改变，如角膜水肿，干眼的发生，孕期也可能出现视物模糊，如果出现这种情况不要紧张，预约眼健康检查，确认是否为一过性的度数改变，通常这种度数的改变会在生下宝宝后几个月恢复。

怀孕过程中因为泪液的改变，角膜敏感度下降，戴隐形眼镜风险会增大；如果是没有戴过隐形眼镜的孕妈，就不要尝试戴隐形眼镜；如果是一直都戴隐形眼镜的孕妈，最好能换成框架眼镜；若一定要戴隐形眼镜，要注意减少配戴时间以及定期复诊。

慎用眼药水，眼睛不舒服时不能随意滴眼药水，尤其是消炎眼药水，可能会影响宝宝的发育；如果眼睛不舒服，一定要谨遵医嘱，在医生指导下用药。

重返职场的新手妈妈

对于刚刚升级的辣妈而言，有些需要重返职场，投入忙碌的工作，很容易忽视眼睛。而长时间紧盯屏幕，容易导致眼睛干涩，可以有意识的多眨眼睛，缓解干涩症状。同时，可将电脑屏幕置于视线下方的位置，在看电脑时视野往下，眼睛不会过多暴露在空气中，减少干眼的可能性，虽然起不到立竿见影的效果，但对于长期使用电脑的人来说，具有一定帮助。

陪伴孩子的全职妈妈

很多妈妈为了更好地照顾孩子，担任起了全职妈妈的角色。不仅每天要紧盯宝贝，防止他摔倒碰伤，还要负责日常家务，在闲暇时也会玩手机、看电视剧放松，用眼一直没有停歇。而各种原因造成人眼视物时间超过其视觉功能所能承受的负荷，会造成视疲劳，从而在长时间近距离用眼后出现一系列眼部或全身症状，引起视觉质量下降。起初视疲劳用眼时会有眼干、眼涨、眼涩、或者烧灼感等眼部表现。

建议全职妈妈们应注意用眼时长，适当的让眼睛休息，劳逸结合，均衡饮食，进行适量的户外活动。

年龄渐长的慈爱妈妈

妈妈那么美，岁月你别伤害她，是很多人的心声。但由于年龄的关系，保养再好的妈妈，眼睛的调节能力也会逐渐下降，发生近距离视物困难，阅读时间稍长，会感觉到眼睛酸胀，出现以上的症状有可能是老花眼。

开始老花后，近处的东西看不清楚。这时妈妈会需要配戴一副老花镜。需要注意的是老花镜不能随意购买，而是需要到正规的眼科机构或医院通过验光来确定度数，再进行验配。

如果有的妈妈既有老花又有近视，还可以配双光镜或渐进镜，它能同时解决看远和看近的视力问题。

致所有伟大的妈妈

不仅仅是孩子的视力发展过程需要定期检查眼睛，妈妈的眼健康也同样很重要！毕竟视力会影响到日常工作以及生活质量。建议妈妈们每年定期检查眼睛，可以及时了解眼睛的健康状况。发现眼部问题，可以早诊断，早治疗，确保视力健康。

尤其40岁以后，人身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现，所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。

母爱是世界上最伟大的爱，是一个人生命的源泉。对于子女而言，因为这些爱，生活才变得如此的柔软和温馨，愿妈妈们都有明亮眼睛，幸福生活。