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紫外线易引发白内障?夏季如何进行眼睛防晒?

来源:中大视光EyesCare
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2018-05-03

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艳阳高照,很多人怕晒伤皮肤,都纷纷打起太阳伞、涂上防晒霜。可是却忽略了眼睛也需要防晒。如果不注意护眼,容易引发白内障、眼底损伤等病变。中山大学附属眼科医院视光学门诊卢金华主治医生告诉验配君:海边居民及旅游者长时间等暴露在户外的人要特别注意眼睛防晒,应尽量避免在10-16 点进行户外活动,外出最好配戴太阳眼镜进行眼部“防晒”。


太阳光中的紫外线


阳光中的紫外线可导致白内障、黄斑变性等眼部疾病


紫外线是指阳光中波长10400纳米(nm)的光线,是不可见光,波长短能量强。根据紫外线的波长,分为三类:长波紫外线UVA(波长:320-400nm),中波紫外线UVB(波长:280-320nm),短波紫外线UVC(波长100-280nm)。其中,紫外线中UVA容易导致白内障和视网膜病变,UVB则可导致眼部癌变和眼角膜病变。


卢金华主治医生指出,紫外线对眼睛的伤害是从前到后、由外至内的,眼睛最表面的角膜和结膜最容易造成损伤,形成日光性角膜炎、结膜炎、结膜增生、胬肉等;UVAUVB都能造成晶状体的损害,使晶状体可溶性蛋白交联凝聚,使晶状体老化或变得不透明,直接造成晶体的白内障变化。穿透力更强的UVA可穿透到眼内深部,直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分,此处的病变能严重影响视力。


既然紫外线对眼睛危害如此大,那么在炎热的夏季,哪些人需要特别做好眼睛防晒工作呢?


3类人群需注意眼睛防晒


1.一般而言,经常暴露于户外的人更容易遭受紫外线的“侵袭”,要特别注意防晒。例如交通警察、建筑工人、农民等,受到紫外线的侵害会更多;按地域来分,海边和雪山等地区空气的通透度比较高,紫外线比较强,海边居民及工作者、海边旅游者等人群需要特别注意防晒。


2.白内障术后无晶体眼或是植入PMMP型人工晶体的患者。由于没有晶状体吸收紫外线,眼睛接受太阳光照射后,发生眼底黄斑变性的几率大大升高。


3.眼睛已被“晒伤”,如电光性眼炎,雪盲的患者。眼部有其他疾病不宜见光太多的患者,如畏光、老年性黄斑变性、血管造影及光动力治疗后的患者。


眼睛防晒


夏季眼睛防晒3方法


空间防晒:在紫外线强烈的地方,尽量减少户外活动。


时间段防晒:在户外活动的时候,可选时间段防护,最好避免在上午10-下午16点进行户外活动,其中中午12点的辐射是最强的,尤其要警惕。


遮挡防晒:可以利用物品进行遮挡,例如打太阳伞、戴太阳帽、配戴太阳眼镜等。其中,最直接有效的防护紫外线方法是配戴太阳眼镜。


太阳镜


紫外线伤眼该怎么办?


眼睛是一种精密的器官,有自我保护机制。眼睛一直都是在湿润状态下的,暴露在户外的时候,有两种伤害,一是眼睛看了强光,遭受了紫外线的辐射,这是达到视网膜级别的,需要尽快到医院就诊,检查视力;另一种比较常见的是眼表损伤,如果角膜上皮受到损伤,需要用药,利用上皮促生长因子或润眼剂进行修复。

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