眼镜不是枷锁，不该戴一辈子

世界卫生组织的最新研究报告显示，目前中国近视患者人数多达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%，我国青少年近视率高居世界第一，而这个数据还在逐年攀升。近视人数越来越多，网络上也频繁出现的几种说法：“近视眼镜尽量不要戴”、“一旦戴上眼镜就再也摘不下来”……这些说法是否正确？对此笔者只想说，眼镜不是枷锁，有一部分人确实不该戴一辈子。

首先应该先了解近视的症状

斜眼：当你出现比较明显的斜眼症状时，有可能是一只眼视力下降过快，开始主要使用另一只好眼的缘故。

凑近：当你看近的东西开始模糊不清，比如看电视开始凑近，说明视力下降过快。

抱怨：当你发现家里或是办公室的光线越来越暗，这已经是很明显的视力下降的信号。

出差错：当出现注意力不集中，工作效率下降，经常头疼，视物模糊，建议去正规的医院或视光中心做全面的眼健康检查，不要让假性近视成真。

眼镜一旦戴上就再也摘不掉？

专家纠错：首先应该明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，这样戴眼镜其实很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。

3个方法帮你恢复视力

1）远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2）做眼保健操

第一、揉天应穴，用双手大拇指轻轻揉按天应穴。

第二、挤按睛明穴，用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后又向上挤。

第三、揉四白穴，用食指揉按面颊中央部的四白穴。

第四、轮刮眼眶。

第五、按太阳穴。

每天坚持做两次眼保健操，对假性近视的恢复很有帮助。

3）眼球转动

用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上看，向下看，向左看，向右看，循环往复几次，做五分钟，就可以很好地使眼睛得到休息，减缓视力继续下降，甚至可以使得假性近视有恢复视力的可能。