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阳光与预防近视的奥秘

来源:野光源视力保健研究院
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2017-06-09

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近年来,有科学研究发现,适当的户外活动能起到预防近视的效果,正如今年爱眼日的主题“目”浴阳光,预防近视。想知道其中的奥秘?那就一起来了解吧~


户外活动对眼睛的帮助主要是在户外的光照上,并不是说一定要进行活动、运动等,而是需要呆在室外。因为室外光线较强,强光照射让眼睛瞳孔收缩,瞳孔缩小使景深加深,模糊减少,所以能预防近视的发生。


目浴阳光预防近视


阳光能促进身体产生更多的多巴胺,多巴胺可有效地抑制眼轴的增长,可以抑制近视的发生和发展。 


阳光会促使人体分泌更多的维生素D,而维生素D可以增加人体钙的吸收。对眼睛而言,钙能使眼睛巩膜变得更加坚固,能更好的保护眼睛。 


因为户外活动光照强,人们一般不会选择在阳光下看书或者进行其他近距离用眼活动,更多的是眺望远方,这样能使眼球得到放松,也有利于近视的防控。


学生预防近视技能