开学清单，您的孩子视力检查了么？

开学季到了，孩子们的上学装备都备齐了吗？开学清单除了各类新文具、作业本、新书本，甚至是内心期望孩子勤学聪明的小愿景……明智的父母都会给这份清单加一份视力检查吧！中山眼科中心视光师 中大视光验光部主任刘文彦告诉您为什么开学要进行视力检查？

中山眼科中心视光师 中大视光验光部主任刘文彦

为什么孩子的开学清单需要视力检查？

暑假里不少孩子的用眼量表面上减少，实际上却增多了，除了要完成学校布置的暑假作业，还要参加各种暑期培训班，因此孩子的暑假时间安排得满满当当，如此一来，很容易加重孩子的用眼量。

其次，电视、手机、平板等电子设备诱惑力十足。很多孩子玩起来可能连续数小时用眼不停歇。但由于在暑假，家长忙于工作，缺少督促，孩子没有良好的用眼时间控制，长时间近距离用眼容易出现近视或近视加深的情况。

在开学时，进行及时的视力检查，有助于家长们及早了解孩子的眼健康状况：如果是因为高强度用眼引起的假性近视，可以缓解视疲劳，恢复视力；如果已经近视，可以尽早干预，阻止孩子发展为高度近视；如果视力良好，可以科学预防，让孩子远离近视！

暑假很多孩子沉迷游戏，容易出现视物模糊

孩子的视力检查包括什么？

通过视力检查，会对孩子整个眼部健康做评估。如果发现问题可以及时治疗，适当转诊。

如果检查发现孩子视力下降怎么办？

首先要找到视力下降的根本原因所在：

如果是因为近视引起的视力下降，可以根据个体情况选择配框架眼镜或者角膜塑形镜给予矫正。

如果是因为眼部疾病，比如先天性白内障引起的视力下降，在视力检查发现后需要及早转诊，及时的手术治疗后再做弱视方面的训练，才可以更快地恢复视觉功能。

如果是高度远视、散光造成的弱视的视力下降，也需要及时配镜加弱视治疗，以恢复视觉功能。

视力检查能及时发现眼部问题，对症治疗

日常生活和学习中，如何观察孩子的用眼习惯？

视力异常也是有一些“征兆”的，家长多观察孩子平时的一些举动，如果出现看东西喜欢眯着眼睛，或者歪头，看电视越靠越近，甚至走路经常摔跤，就要提高警惕，及时带孩子到医院做视力检查，确认是否有近视、散光、或者高度远视等状况，争取早治疗早矫正。

如果没有以上症状，家长也应有眼健康管理的意识，定期带孩子到正规眼科机构或医院做眼部健康检查，筛查是否有眼部疾病，保证眼睛的健康。

如何帮助孩子培养良好的健康习惯？

近距离专注用眼（看书、看黑板、写字）时，眼肌处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复。家长要督促孩子从小养成间歇性用眼的习惯。

视力下降与光线不佳密切相关，光线太暗或太亮都对眼睛有伤害。在晃动、闪烁的环境中看书写字等，对眼睛也会有一定程度的刺激，要保持用眼环境的舒适、稳定。

孩子的读写姿势一定要端正，并且要根据孩子的身高、坐高调整桌椅的高度，避免用趴着、蹲着等不舒服的姿势看书写字。

一份开学清单承载着父母对孩子的期盼和关爱。新学年，眼健康君祝愿所有学生学业进步、勤力上进、身体健康。