孩子远视储备余额已不多，你还在给他玩手机吗？

不知道大家有没有在朋友圈，刷到这样一张图，过年了，孙子孙女们都回来了……却都在玩手机。这是一名3岁孩子妈妈的口述：

“一岁开始就给他玩iPad了，一给他就安静，不吵不闹，玩小游戏可以一整天不吃不喝，只能给看一眼吃一口饭”。结果到了3岁总是揉眼睛，去医院一检查居然是干眼症。我孩子还这么小，怎么会得了干眼症呢？”

妈妈！我要玩平板！不给玩我就不吃饭！好孩子，你要乖乖吃饭哦~妈妈这就给你~电子时代，眼睛每一天都在超负荷工作！

 这几年随着科技的发展，智能手机和平板电脑等电子产品不断进入人们生活，iPad和手机成为家长们哄孩子的第一“神器”，百试百灵。孩子哭闹不停就将iPad塞给他；孩子不吃饭就拿手机哄他；在家忙于家务或加班没有时间照顾孩子，就把iPad给孩子安安静静地玩；这不知不觉中给儿童视力安置了一位隐形“杀手”。

什么是远视储备，为什么孩子都需要有远视储备？　

每个孩子天生都是远视眼，正常在3岁以前的孩子都应具有300度的远视储备，由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方，有些类似远视眼的情况，不过孩子的这种“远视”是生理性的，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，会逐渐成为正视眼。

不同年龄应该具有多少远视储备？

3岁以前应具有300度的远视储备；

4岁应具有200—250度左右的远视储备；

5岁应具有150—200度左右的远视储备；

6岁应具有100—150度左右的远视储备；

7岁应具有50—100度左右的远视储备；

8岁应具有0—50度左右的远视储备；

9岁成为正视眼；

孩子远视储备不在以上范围内，那就有近视隐患？

有些儿童远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，它正在往近视方向发展。现在家长已经知道控制远视储备消耗的重要性，那么，如何保护好这一点珍贵的远视储备不会被过度消耗呢？

远视储备不足的孩子在选择弱视治疗时需要“慎重”，像穿针、串珠、红闪、光栅、弱视治疗仪、软件等这些近距离用眼或光学刺激的方法，针对远视储备不足的孩子是不能套用的，因为这种近距离的治疗方法会促使远视储备消耗加速，反而适得其反，弱视没治好，孩子却形成了近视。

远视储备不足的孩子日常生活中应如何防控近视 ？

首先，户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。其次，需要均衡全面地摄入各种营养。另外，室内光源也非常重要，还要选对合适的光源和位置。

摆放时需要注意：书桌台灯最好放置在孩子身体的左前侧，这样灯光从左前部照过来，孩子在画画、书写时就不会有阴影。

iPad、手机等大多电子数码产品屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高，长时间近距离视物的不良刺激，可引起儿童眼轴的增长，诱发近视产生。       

此外，儿童长时间使用手机、iPad还有可能引发干眼症。眨眼是人体正常的生理过程，起着滋润眼球的作用。正常人每分钟眨眼20-25次，如果长期对着电子屏幕，注意力高度集中，眨眼次数下降到5次每分钟，导致泪液过度蒸发和泪膜分布不均匀，容易引发干眼症。那如何来防控这一切的发生呢？我来告诉你！

1定期检查，建立视力档案

孩子长期用眼不当、家长缺乏对近视预防的重视等等，都导致了眼部问题的产生，王大夫表示，很多家长没有定期带孩子去医院做眼科检查的意识和习惯，家长们也只有等到孩子说看不清楚黑板上的字时才发现近视了。难以早期发现视力问题，防患于未然。

家长们应该在孩子4岁或5岁有一定的认知能力时开始，定期给孩子进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立一份屈光发育档案。

屈光发育档案是对儿童建立动态的屈光发育过程监测跟踪系统，这不仅可以及早发现眼屈光异常，如远视、近视、散光和弱视等；还能在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的潜在问题，并及时进行干预，减缓或者避免近视的发生。

2保存远视储备，不要“寅吃卯粮”

首先，我们要了解，儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个阶段：

一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。

一般4至5岁的孩子的生理屈光度为+2.0至+2.5，也就是说都会有200至250度左右的生理性远视，这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”他们不患上近视。如果不注意用眼习惯，近视就会慢慢显现出来了。这意味着，远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。