这些习惯让眼睛很“受伤”

长时间持续用眼

正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。

出门不戴太阳镜

美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊-阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

空气太干燥

风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用。

忽视畏光症状

很多人觉得眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。

过度依赖眼药水

一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红颜症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。

洗澡、泡澡等戴隐形眼镜

淋浴、泡澡的时候，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、淋浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的下架以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。

没有戴护目镜的习惯

游泳或修理家具时，最好带上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

吸烟

每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然对视力大减，严重时甚至会失明。

不经常检查眼睛

即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应该经常检查眼睛。